Chị em có biết những loại thực phẩm nào có thể gây yếu sinh lý nữ không?

Đấng mày râu cũng như phái yếu luôn quan tâm đến sức khỏe của chính bản thân mình. Đối với đàn ông có nhiều các loại thực phẩm có khả năng cản trở giai đoạn sản xuất hooc môn testosterone. Tương tự vì vậy nữ giới cũng có những thực phẩm có khả năng làm rối loạn hooc đồ đệ dục nữ giới. Cùng Đọc ngay với chúng tôi để có thể tránh xa những loại thực phẩm gây yếu sinh lý phụ nữ nhé!


Nho đỏ làm sinh lý phụ nữ suy giảm

Nho đỏ làm sinh lý phái đẹp suy giảm


Vốn dĩ nho đỏ làm sinh lý phái yếu suy giảm do nó có thể làm giảm lượng hooc môn nữ estrogen.Trong vỏ nho đỏ có chứa một chất hóa học gọi là resveratrol và hạt của chúng có chứa proanthocyanidin. Cả hai chất này có trong nho đều có sự hữu dụng ngăn chặn sự sản xuất estrogen. Bên cạnh đấy nho đỏ vẫn là một loại hoa quả tốt cho sức khỏe, quí bạn không cần ăn kiêng mà chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ là được.

Ở nhiệt độ thông thường hay trong tủ lạnh, nho đỏ có khả năng được bảo quản một cách dễ dàng. Quí bạn có thể ăn chúng một mình hoặc làm nước ép, salad. Cũng như bất kỳ một loại trái cây hay rau củ nào khác, nho hữu cơ là một tuyển lựa tốt.

Nấm có thể làm yếu sinh lý phái yếu

Hiện tại trên thị trường có rất nhiều loại nấm cực kì đa dạng và phong phú. Và trong số đó chắc hẳn bạn đã biết nấm rơm có khả năng ngăn chặn việc sản xuất estrogen của thân thể. Chúng có sự hữu dụng giảm thiểu sản xuất enzym aromatase – một enzym đóng vai trò trong chuyển hóa hóc-môn androgen thành estrogen.

Nấm có thể làm yếu sinh lý phái yếu

Chính vì vậy việc kết hợp nấm trong chế độ ăn của nữ một cách thường ngày sẽ khiến cơ thể thiếu hụt lượng estrgen một cách trầm trọng. Đây là thực phẩm mà những chị em chỉ nên sử dụng một cách giảm thiểu, tránh việc lạm dụng rất nhiều sẽ gây yếu sinh lý chị em.

Hạt lanh

Hạt lanh

Theo một nghiên cứu tại một trường đại học ở Hoa Kỳ, trong hạt lanh có chứa một lượng lớn các polyphenol và lignan – chúng có thể hoạt động như một estrogen sinh học. Đặc thù, Polyphenol có trong hạt lanh có thể ức chế lượng estrogen trong máu.

bên cạnh đấy, trong hạt lanh có chứa nhiều các phức hợp dinh dưỡng nên có khả năng hạt lanh làm giảm estrogen ở một vài người nhưng cũng có khả năng hây nên tác động ngược lại: làm tăng estrogen ở những người khác.

Hạt lựu làm yếu sinh lý phụ nữ

Hạt lựu

đa số mn rất thích ăn lựu bởi các chất dinh dưỡng có trong hạt lựu có thể chống oxy hóa và được dùng để làm đẹp cực kì hiệu quả. Chính vì vậy lựu được đa số mn biết đến rộng rãi bởi đặc tính ngăn chặn sản xuất estrogen cũng như chức năng có khả năng chống oxy hóa cực hiệu quả.

những loại rau họ cải có thể làm giảm lượng estrogen

những loại rau họ cải có thể làm giảm lượng estrogen một cách thiên nhiên mà mọi người không ngờ tới. Trong rau cải có hàm lượng cao các hoạt chất sinh vật học và ngăn chặn sự sản xuất estrogen.

một số loại rau họ cải có thể làm giảm lượng estrogen


dù rằng không thích hợp cho chị em nhưng quí bạn vẫn có khả năng ăn với một lượng vừa phải mỗi tuần. Rau cải có nhiều loại bổ sung các vitamin và chất khoáng cần phải có cho cơ thể phát triển cân đối và đủ chất hơn.

Đến đây quí bạn đã biết những thực phẩm nào mà phái đẹp phái đẹp nên tránh chưa? Hãy giảm thiểu những thực phẩm này nhé, các bạn không cần kiêng hẳn chúng đâu bởi các loại thực phẩm này vẫn tồn tại quá nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.



Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Cách mà chúng ta đã và đang chữa rối loạn tiền đình có thật sự hiệu quả?

Hình ảnh
Khi bạn có một số hiện tượng của rối loạn tiền đình bạn thường làm gì để điều trị rối loạn tiền đình? đi kiểm tra sức khỏe, đi hiệu thuốc, hay gặp thầy lang ? Các cách chữa trị rối loạn tiền đình trên có thực sự tốt? Cùng chúng tôi tham khảo qua bài viết sau đây nhé. ++ Tìm hiểu thực phẩm cho người bị rối loạn tiền đình Nhận sự tư vấn của các bác sĩ, hoặc tự mua thuốc theo ý của mình Đây là phương hướng chữa trị bệnh thường thấy. Bởi nó không tốn quá nhiều thời gian cũng như chi phí của bệnh nhân. Tuy nhiên, đối với hội chứng rối loạn tiền đình lại có nhiều hiện tượng rất dễ nhầm lẫn với những bệnh khác, dẫn tới chẩn đoán nhầm, sai bệnh, và thường chỉ kê thuốc hoạt huyết, có tính chất an thần. Chữa trị rối loạn tiền đình nhờ sự tư vấn của dược sĩ Trong khi một vài đối tượng có thể bị tổn hại dây thần kinh số 8, xuất hiện các cục máu đông, các thành mạch bị xơ cứng và xơ vữa,... Chính vì chẩn đoán chưa đúng lý do nên gặp khó khăn trong việc điều trị rối loạn tiền đình, khiế...
Đọc thêm

Nguyên nhân nào dẫn tới các triệu chứng rối loạn tiền đình

Hình ảnh
Chứng bệnh rối loạn tiền đình hiện tại đã không còn là một căn bệnh xa lạ và có thể xảy ra đối với nhiều lứa tuổi khác nhau, chủ yếu là từ độ tuổi trung niên trở đi. Vậy lý do gây bệnh do đâu, biểu hiện của bệnh như thế nào,… thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về chứng bệnh rối loạn tiền đình. Tiền đình là gì? Tiền đình là một hệ thống thuộc thần kinh nằm ở phía sau ốc tai, có vai trò quan trọng trong việc giữ thăng bằng tư thế, điệu bộ, phối hợp cử động mắt, đầu và thân mình. Dây thần kinh số 8 là đường truyền dẫn thông tin điều khiển hệ thống tiền đình giữ thăng bằng cho bản thân. Khi chúng ta di chuyển,cúi, xoay…hệ thống tiền đình sẽ nghiêng, lắc để giữ thăng bằng cho bản thân. Nguyên nhân gây ra bệnh rối loạn tiền đình do đâu? Chứng bệnh rối loạn tiền đình có khá nhiều nguyên nhân gây ra, có thể do môi trường, thời tiết (giai đoạn chuyển mùa), nhiễm độc (hóa chất, thuốc, ăn uống),… tuy vậy, lý do chủ yếu là do biến chứng stress. St...
Đọc thêm

Ăn gì để điều trị bệnh rối loạn tiền đình?

Hình ảnh
Chứng bệnh rối loạn tiền đình là bệnh lý gây mất cân bằng về tư thế khiến cho bệnh nhân đều đặn bị chóng mặt, quay cuồng, hoa mắt, ù tai, buồn nôn, đi đứng lảo đảo… gây giảm mạnh chất lượng sống. Có rất nhiều người bệnh lo âu liệu có thể chữa bệnh rối loạn tiền đình. Tuy vậy, rối loạn tiền đình hoàn toàn có thể chữa khỏi được. Chúng ta cùng tìm hiểu cách chữa rối loạn tiền đình. Ăn gì để điều trị bệnh rối loạn tiền đình? Cách chữa chứng bệnh rối loạn tiền đình mà chỉ dùng thuốc thôi là chưa đủ, bệnh nhân cũng cần phải thay đổi chế độ ăn, thay đổi lối làm việc, lối sinh hoạt và xây dựng thói quen vận động thể lực mỗi ngày thật thường xuyên. Bổ sung hoa quả là cách chữa chứng bệnh rối loạn tiền đình hiệu quả Người rối loạn tiền đình nên uống đủ ít nhất 2 lít nước hàng ngày, nên ăn nhiều rau quả tươi, sử dụng đạm từ cá và một số loại thực vật thay cho những loại thịt khác, ngoài ra nên tạo môi trường làm việc thoáng khí, giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài, không nên...
Đọc thêm